1. Pemakanan yang kaya: Anggur segar kaya dengan vitamin C, vitamin K, pelbagai vitamin B, dan mineral seperti kalium, besi, dan kalsium. Nutrien ini penting untuk mengekalkan fungsi fisiologi biasa.
2. Penambahbaikan pencernaan: Serat dalam anggur segar membantu menggalakkan motilitas usus, meningkatkan pencernaan, dan mencegah sembelit. Tambahan pula, asid buah dalam anggur merangsang rembesan gastrik, membantu pencernaan.
3. Kesan Antioksidan: Anggur kaya dengan polifenol, seperti proanthocyanidin dan flavonoid, yang mempunyai sifat antioksidan yang kuat, membantu membangkitkan radikal bebas, dan membantu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.
4. Sistem Imun Meningkatkan: Nutrien seperti vitamin C dan vitamin K dalam anggur dapat membantu menguatkan sistem imun dan meningkatkan imuniti.
5. Meningkatkan kawalan gula darah: Walaupun anggur mengandungi gula semulajadi, indeks glisemik yang rendah bermakna mereka dapat membantu menstabilkan paras gula darah, menjadikannya sesuai untuk penggunaan sederhana oleh pesakit kencing manis.
